直腸トレーニング

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   外肛門括約筋を鍛えよう！直腸トレーニング【潰瘍性大腸炎】

   直腸トレーニング rectal training別に特別なことではないのですが、自分の中で「直腸トレーニング」と呼んでいる訓練があります。簡単に言うと、便意を催しても、すぐにトイレに行かない。極限、限界まで耐える。それだけ。必…

   • 2017/11/17
   • UC・全般, ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC
   
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