2020年 5月 27日

  1. 外出自粛期間に、こんなにも基礎運動量が低下してた!

    この前、久々にヘルスメーターの過去履歴を見ていて、3月の体重や筋肉量、体脂肪レベル、内臓脂肪レベルといったデータを改めて見て(体重計にメモリーされている)、筋肉量以外の全てがやばいことになっていることに気づきました。たったの2ヶ月…

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