2019年 5月 08日

  1. 2019SS インド12日目/アビヤンガとサウンドヒーリング

    今日は、朝のアーサナの練習中に坐骨神経痛が悪化してしまったようで、激痛で一瞬動けなくなりました。時々起こる脚が付け根から抜けるような痛み。クラスの後半では動けるようになりましたが、やっぱり使いすぎなのかも。かなり軽減してやっているつもりだ…

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