2019年 5月 08日

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   2019SS インド12日目／アビヤンガとサウンドヒーリング

   今日は、朝のアーサナの練習中に坐骨神経痛が悪化してしまったようで、激痛で一瞬動けなくなりました。時々起こる脚が付け根から抜けるような痛み。クラスの後半では動けるようになりましたが、やっぱり使いすぎなのかも。かなり軽減してやっているつもりだ…

   • 2019/5/8
   • インド, ブログ, 旅行記
   
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