センキン症状なのか、
ただの疲労からなのかわからないけれど。
身体中が痛くなってしまい、
マッサージに行きました。
頭が痛いのは少し治まったので、
眼精疲労も頭痛に関与していそうです。
やっぱり一日中PCに向かっているのが
よくないんだと思います。
最近、朝の瞑想時間もきちんと取れてないしなぁ。。。
昨日の食事記録
朝
お昼はスタバのサンドイッチとモカを片手に
仕事しながら。
途中間食しまくり。。。
さすがに夜はきちんと。
明らかに生活リズムが乱れてます。
調整しないと！
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お疲れさまです。
連休は休めるのかな？
ゆっくり出来ると良いですね(´▽`)ノ