2015年 8月 19日

  1. プチ断食中の食事

    今回は週末だけ、1日1食にしてみたけれど、結果はいまいちでした。下血も改善されていないし。。。意外にしっかり食べたから、プチ断食とも言えないかもです。反省。。。今週はとにかく、脂質を1日30g以内に抑えるのを目標にしています。8/151日1…


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