2012年 4月 16日

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   おかひじき

   最近、おかひじきにハマっています。私には欠かせないカルシウム、カリウム、ビタミンが豊富で、特にカルシウムはほうれん草の2～3倍。アクもほうれん草ほど強くないし、肝臓にあまりよくないらしい鉄分もほうれん草より少ないし、なにより食感も含めおいし…

   • 2012/4/16
   • 食べ物・栄養・アロマ
   
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