2012年 3月 10日

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   朝の光を浴びよう

   光を浴びるとセロトニンがUPする！セロトニンとは、不安やうつを抑える神経伝達物質のことで特に朝の太陽光を浴びることで、この神経伝達物質の働きが活発になるそうです。私も入院中から、できるだけ朝の光を浴びようと病棟を抜け出したり（笑）、ホット…

   • 2012/3/10
   • 食べ物・栄養・アロマ
   
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