食物繊維

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   食物繊維の相性に個人差あり

   先日、栄養士の方と話す機会があり、食物繊維の話になりました。食物繊維は体にいい、というイメージがあるけれど、摂り方には注意が必要だし、そもそも相性に個人差があるそうです。 特定の食物繊維が合わず、便秘になったり、ガスが増…

   • 2018/3/28
   • ブログ, 潰瘍性大腸炎 UC, 食べ物・栄養・アロマ
   
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