2019年 9月 23日

  1. 食欲のままに食べない

    昨日は朝早起きしてウォーキングをしてみました。早歩きで3kmちょっと。そして、太っているから気の進まないバレエレッスンに。ジム代わりです。そして、昨日は2.5食。久々の食事記録!記録写真を撮っていたこともよかったの…

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