2017年 2月 23日

1. 

   ヨガ

   ひまわりんの場合、多少の体調不良ならば、軽くヨガをして体の悪いものを流してあげたほうがスッキリしますし、調子いいです。でも、セルフや、レッスンを受けたりすると、テキトーに力を抜いてしまい中途半端になったり、反対に頑張り過ぎてしまったりします…

   • 2017/2/23
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2. 

   梨状筋症候群 悪化

   あまりに体が悲鳴を上げていたので、この前のヨガ帰りに久々に整体に行きました。最近はヨガだけを主に…

   • 2017/2/23
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