2017年 1月 31日

  1. 体重計にまずは毎日乗ろう

    昨日、年明けからずっと避けていた体重計に意を決して乗ってみました。恐ろしいことになっていました。近頃体が重いなと感じていたのは、気のせいではありませんでした。原因はわかってます。生活が極度な朝型になり、むしろ体がついていっていないのを食事の…

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