いかに良い状態をキープするか。
私のような再燃⇔寛解型の場合、
寛解時期をいかに長くキープできるかが
鍵となってくる。
なのですが、
ひまわりんみたいにじっとしていられないタイプは、
ちょっと良くなると、
ホイホイと遊び、ガツガツと食べ、ガンガン呑む、
といった具合に、
後先を考えないで過ごしてしまう・・・
先日の定期受診のときに主治医の話では、
腸内バランスを整えるのに乳酸菌はとてもよいが、
それは、良い状態をキープするのに有効であって、
悪い状態を改善させるまでには無理がある、
と。
確かに、過去の経験からもそんな気がする。
そう、落ち着いている今が大事なのです。
2週間ほど前から、
急に舞い戻ってきた寛解パラダイス！
この楽園的腸内環境をキープせねば。
ということで、
今日からいろんな乳酸菌を摂ることにしました。
今日はラクトフェリンです。
明日は何にしようかなぁ。
昨日の食事記録
あさ
ひる
モスのコーヒーシェイク
夕方
おにぎり
なんとなく食欲がありません。
少し気持ち悪いです。
ま、単なる体調不良。
いつもありがとうございます。
こちらもクリックして頂けると嬉しいですー！
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またまたコメント失礼します(^_^;)
傷の方は大丈夫ですか？
私は今オリゴ糖を毎日ヨーグルトに混ぜて食べてます。｢快適オリゴ｣という粉なのですが、何種類かの菌が混ざっているので、ひまわりんさんの持っている菌とも合うかもしれません(´˘`＊)
娘が赤ちゃんの頃ひどい便秘で、色んなものを試したけどダメで、効いたのがこの快適オリゴだけでした。潰瘍性大腸炎と確定診断される3年前にも実は一度下血があり、その際はすぐに症状がなくなったので診断は下りず、それから3年間この快適オリゴをかかさずヨーグルトに混ぜて食べてました。お守り代わりに。今回再燃した時思ったのが、オリゴ糖をサボり気味だった事。(一番は出産後の寝不足ですが(^^;)
全部が全部オリゴ糖のおかげではないかもですが、オススメです！
ネットで｢快適オリゴ｣で検索したら出ると思うのでぜひ´ω`*
今も毎朝かかさず摂っているので調子もいいのかなと思います！
ひまわりんさんのお腹快適になりますようにー！(まわし者じゃございませんww)
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＞ねっこさん
こんにちは。
なるほどー。
オリゴ糖ですね。快適オリゴ、
今度試してみたいと思います～！！
しかも、赤ちゃんにもいいってなんだか安心ですよね。
情報うれしいです、ありがとうございます^ ^