【2018-19 インド11日目】 Happy New Year!!

【2018-19 インド10日目】くしゃみと鼻ズルズルの大晦日　の続きです。

今年もどうぞおつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします！

ただ、日本や去年のNYほどの新年感はまったくなし。
至って普通のヨガな1日でした。

インドステイも後半戦。
今日は朝一人でセルフプラクティスを3時間。
集中できたとてもいい時間でした。

日本ではなかなかしっかり自主練できていないんです、最近。
でも、一人で練習して見つめ直す時間って大事だなと改めて思いました。
今年はそうした時間を確保していきたいな。

今日の一枚。

外に出かけていないから、写真がなくて・・・w

UCはよくなっていません。
トイレに駆け込む回数は変わらず４−５回。
情熱もあり。
帰国までには治しておきたい。（ってそんなに簡単に治るものではないのだけど）
今回のセルフ処方箋としては、レクタブルは2回/日＆リンデロン1です。

インドに来てから、ずっと体が重かったのもあり、今日からランチは抜くことにしました。

【2018-19 インド12日目】UC完全再燃・・・

に続きます。

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今日の食事記録

あさ

ひる抜き
どうも情熱がひどくなってきたようで、ひるは抜くことに。
シェフの寂しそうな顔に、申し訳ない気持ちでいっぱい。

よる

わたしの体調を考えてのキチュリ。