その後、会社の上司がいちじくを
差し入れてくださったのですが、
これがとてもよかったみたい。

いちじくは、
「不老長寿の果物」と言われています。

ペクチンという食物繊維が、
腸の働きを活発にし便秘に効果があるのですが、
何個くらい食べればいいんだろう？

「完熟した実を１日に３～４個食べれば効果がある」
とあり、５個一気に食べました。

その３時間後くらいから
快腸生活、まっしぐらです。

いちじくの実にはフィチンと
いう酵素も含まれていて、
消化作用を促進させるので、
お酒を飲んだ後に食べると、
二日酔い予防にもなるみたいですよ！

いちじくはアルカリ性食品ということで、
黄疸の治療にも有効とされている
という文献も見ました。

おどろき！
私にはもってこいのフルーツでした。

ただ傷んでいる場合が多いので、
信頼できるフルーツ屋さんなどで
購入するのがオススメです。

新鮮でなかったり、
熟度が不十分だったりするいちじくは、
却って胃を荒らしたりする
そうなのでご注意を！