6月1日の「15分で27個捨てるチャレンジ」

毎月1日恒例の「15分で27個捨てるチャレンジ」だんだんと15分では完遂できなくなってきたのですが、今月もやりました。なので、今朝はこの為に5時半起き。実際、27個集めるのに1時間弱くらいかかったかも。お洋…

レクタブル効果を十分発揮できないNG使用例

ヨガインストラクターのお給料と年齢制限

胸焼けしない#oursongforyou

24時間仕事対応しなきゃいけない呪縛からようやく・・・

外出自粛期間に、こんなにも基礎運動量が低下してた!

実は2周目「愛の不時着」

外国人の友だちと歩く、冬の東京

昨日、友だちは帰ってしまいました。3日間ほぼ一緒にいたので、寂しい。3日一緒にいても自然でした。10くらい年の差もあるし、可愛い妹という感じ。土曜日は鎌倉を周り、日曜日は朝から東京観光へ。まずは、朝…

2018-19 インドデリー行きの飛行機で「インドはとても怖い国」

英語で受けられるyoga in Paris

インドにいるといつも口の中がサラサラ

上海で一番高い山

スリランカアーユルヴェーダステイ9日目〜Super Market、そして帰国〜

【2019-20インド3日目】クリスマスケーキで初の糖分摂取

祖母逝く

この空のもっともっと上の方に旅立っていったのだろうか。。。バレンタインの夜、父方の祖母が亡くなり、しばし実家に戻っていました。私にとっての4人の祖父母はこれで皆他界してしまいました。一族の中でも、中心世代が変わりつつ…

東京五輪ボランティアへの道 〜大会ボランティアに申し込み…

自分らしさを探す旅

体を動かし汗だくになるのが一番のストレス解消法

膵臓の検査結果はグレー

食べる瞑想はじめました!マインドフルイーティング 

UC潰瘍性大腸炎再燃期だって海外旅行したい!UC患者の旅…

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2017.7 外来受診記録【AIH 自己免疫性肝炎】

2017.7 外来受診記録 AIH 自己免疫性肝炎前回受診後の記事はコチラそう、公式にプレドニンゼロになったのでした。その後、とくに変わったことはないです。本日も採血結果は、問題なし。…

ひまわりんのプロフィール

20代で潰瘍性大腸炎、30代で自己免疫性肝炎と、

 

W難病を患ってしまったひまわりんが、

 

2011年から始めたブログです。

 

 

生かされた命に感謝し、

 

うまくこの2つの難病と共存できるよう、

 

できることを精一杯楽しんでいます。

 

 

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